前提
帶著一個期待的心，開始寒假第二周的課程，課名為靈性指引，為什麼說是期待呢？
因為從聖誕假期開始，心裡就十分的煩亂、恐懼、沮喪，近兩個星期沒有好好睡覺的感受了，
睡前思想會跳出許多的事情，像是跑馬燈不斷地跑，我知道我有著趕論文的壓力，卻一點動力也沒有，
只想要放鬆，什麼都不作，這跟我之前寫作業的定性差很多，從來沒有這樣令我擔憂，
越是這樣，我越想找到原因或是方法把自己「救」出來，
是天氣陰沉、晦暗導致我心情的陰霾嗎？是自己定力不足嗎？
是過度操勞，導致崩耗嗎(burn-out)？一切的身心狀態，都處以緊繃、撩亂之中，
很希望藉著老師的課，好好安靜下來，在神的愛中更認識自己，也更認識這位神。
還好老師這門課不是真的要把我們訓練成一位靈性指引者，要在課堂上給我們加強練習，
而只是先認識靈性指引的面貌，老師會在課堂上示範、帶領、分享，讓我們繼續尋求是否合適成為一位靈性指引導師，
在如此的彈性底下，我能更專注在自身的覺察上，好好地開始這療癒的過程。
過程
靈修指導的方向是培養信徒經驗神的愛、活出神的愛，使他成為以基督為心的人，
這個期望是人與神能有深入、真實、活潑的關係，能懂得愛自己與愛人。
當我細細咀嚼這個目標，「與神深入、真實、活潑的互動關係」抓住了我，
我真希望是自己先經歷神的愛，去體會，再去付出於人，與人分享。
在服事的當中，好像自己常想跳過這個階段，就直接要付出，這變成一種服事的壓力，
服事的團隊的要求及目標，想要熱心為主盡心竭力，
這樣為主的愛常是懼怕，害怕哪裡又沒作好了，哪裡又沒盡力了，在工作與責任中失了喜樂，失了平衡。
或許這忙碌中也起因於自我膨脹，認為自己可以做什麼，沒有自己的努力、付出，這份工作會失色？
把自己看得過重的結果是：「很難放心！」
在老師帶領的一次默想當中，老師提到：「耶穌也想要認識你這個人，耶穌問：要我為妳做什麼？」
我心裡想，平常我禱告都是想要多認識神，我似乎沒想過神也「想要」認識我，耶穌一定是認識我的阿，
但我嘗試要回答「耶穌可以為我作什麼？」這個問題時，我講了一大堆答案，
大多是責任上的需要，課業、服事…等，後來我發現我不是很了解自己，
因為我開始不確定哪一個是我真正的需要了，
這些責任一一了結之後，還是有新的責任來，新的責任來，我一樣有新的煩惱和壓力。
最後，我覺得我真正想要的是：好好與神同行、並且享受在其中。
日常的責任不是成為重擔與重壓，而是可以喜樂地與神同工。
因著現在的壓力，讓我也跟著擔心未來，替未來可能面對的困難、壓力先擔憂了。
無怪乎，整天不想起床，沒有動力！
我也發現我需要適時地放鬆、不帶罪惡感的休息、娛樂，被愛(大可能是自己要先珍愛自己)、被關懷、被滿足…。
不把自己做事看得太過重要，好像很多事情非我不行，接納自己的侷限吧！
他人對我的期待，達不成，就誠實地面對自己吧！
討好人的習慣，並非一朝一夕可以除去的，雖然之前就已經覺察自己有這個傾向(參加了CPE、成長團體而得知)，
此次又提醒了我：「成長沒有速成，是一點一點累積的。」
而我其實也不斷地在探索自己生活中的任何面向，這樣是討好嗎？還是正常反應…？
用時間和經驗一點一些的碰撞，得著些什麼，或刪去些什麼，成為一個暫時的結論，似乎這就是成長摸索之路，
接受這樣的顛顛簸簸，成長不但沒有速成，還不一定長得一帆風順，這才是真實的人生。
我們在顛簸之中，容易感受不到神與我們親密，
在混亂之中，覺得自尊低落、難以控制、感覺很差，想要趕緊處理掉現身的問題、疲倦及一切不好的感受，
因為實在是太在意有好的感受了，因此當壞的感受出現時，會更不知所措、更想逃離、更難調適。
我以為神不在，其實是自己不在，我不在現實當中，在我的想像裡頭，
也許神會向我說：「哈囉！哈囉！有沒有人在家啊？」但是我總是耳背沒聽到神的呼喚。
課堂上被提醒才驚覺，神原來至始至終都與我同行，從我不認識祂，到我確定了神女兒的身份，
至今我的生命繼續在成長，神都在。
今天在靈修時，看到聖經上我之前寫下的一句筆記：「救恩是關係的恢復，不是功德的累積。」
上學期上到創造論的時候，老師也不斷再強調這份關係，
神創造我們，不是成為祂的玩具魁儡王國，而是讓人可以擁有這份互動的關係，
神很看重人類，我們可以與祂對話，可以發表自己的意見和想法，可以抒發心中真實的感受，或是選擇沉默、不理睬…。
同意譚老師所說：「不管如何，我們都與神有關係，只是距離遠近而已。」
生命的本相就是靈慰、靈枯不斷地循環，
有時我覺得與神關係很甜蜜，心中平安、光明，
有時覺得神好遠，不平安、黑暗、掙扎…，
其實這些都是「正常」的過程，特別在靈枯時，最困難度過，
總是會問：「是自己哪裡做錯了嗎？」一堆的定罪感席捲而來，緊接著是無力感，
但是問題還在，會越來越沒有耐心，越擔心，越混亂…。
那天我聽到老師說：「接納、憑著信心、愛心繼續生活下去即可。」我釋放了！
靈修是全人生活的合一，包含身、心、靈和社會，
不是關起門來只講究靈性，或是不斷追求驚艷的靈性經驗，
而是信徒反璞歸真甘於平凡的生活上，
神邀請我以基督的心為心：
使我更真實的活出自己、以基督心懷施與他人、鼓勵關係的和好。
實實在在地在我的日常生活中，經驗神、活出神。
帶著一個期待的心，開始寒假第二周的課程，課名為靈性指引，為什麼說是期待呢？
因為從聖誕假期開始，心裡就十分的煩亂、恐懼、沮喪，近兩個星期沒有好好睡覺的感受了，
睡前思想會跳出許多的事情，像是跑馬燈不斷地跑，我知道我有著趕論文的壓力，卻一點動力也沒有，
只想要放鬆，什麼都不作，這跟我之前寫作業的定性差很多，從來沒有這樣令我擔憂，
越是這樣，我越想找到原因或是方法把自己「救」出來，
是天氣陰沉、晦暗導致我心情的陰霾嗎？是自己定力不足嗎？
是過度操勞，導致崩耗嗎(burn-out)？一切的身心狀態，都處以緊繃、撩亂之中，
很希望藉著老師的課，好好安靜下來，在神的愛中更認識自己，也更認識這位神。
還好老師這門課不是真的要把我們訓練成一位靈性指引者，要在課堂上給我們加強練習，
而只是先認識靈性指引的面貌，老師會在課堂上示範、帶領、分享，讓我們繼續尋求是否合適成為一位靈性指引導師，
在如此的彈性底下，我能更專注在自身的覺察上，好好地開始這療癒的過程。
過程
靈修指導的方向是培養信徒經驗神的愛、活出神的愛，使他成為以基督為心的人，
這個期望是人與神能有深入、真實、活潑的關係，能懂得愛自己與愛人。
當我細細咀嚼這個目標，「與神深入、真實、活潑的互動關係」抓住了我，
我真希望是自己先經歷神的愛，去體會，再去付出於人，與人分享。
在服事的當中，好像自己常想跳過這個階段，就直接要付出，這變成一種服事的壓力，
服事的團隊的要求及目標，想要熱心為主盡心竭力，
這樣為主的愛常是懼怕，害怕哪裡又沒作好了，哪裡又沒盡力了，在工作與責任中失了喜樂，失了平衡。
或許這忙碌中也起因於自我膨脹，認為自己可以做什麼，沒有自己的努力、付出，這份工作會失色？
把自己看得過重的結果是：「很難放心！」
在老師帶領的一次默想當中，老師提到：「耶穌也想要認識你這個人，耶穌問：要我為妳做什麼？」
我心裡想，平常我禱告都是想要多認識神，我似乎沒想過神也「想要」認識我，耶穌一定是認識我的阿，
但我嘗試要回答「耶穌可以為我作什麼？」這個問題時，我講了一大堆答案，
大多是責任上的需要，課業、服事…等，後來我發現我不是很了解自己，
因為我開始不確定哪一個是我真正的需要了，
這些責任一一了結之後，還是有新的責任來，新的責任來，我一樣有新的煩惱和壓力。
最後，我覺得我真正想要的是：好好與神同行、並且享受在其中。
日常的責任不是成為重擔與重壓，而是可以喜樂地與神同工。
因著現在的壓力，讓我也跟著擔心未來，替未來可能面對的困難、壓力先擔憂了。
無怪乎，整天不想起床，沒有動力！
我也發現我需要適時地放鬆、不帶罪惡感的休息、娛樂，被愛(大可能是自己要先珍愛自己)、被關懷、被滿足…。
不把自己做事看得太過重要，好像很多事情非我不行，接納自己的侷限吧！
他人對我的期待，達不成，就誠實地面對自己吧！
討好人的習慣，並非一朝一夕可以除去的，雖然之前就已經覺察自己有這個傾向(參加了CPE、成長團體而得知)，
此次又提醒了我：「成長沒有速成，是一點一點累積的。」
而我其實也不斷地在探索自己生活中的任何面向，這樣是討好嗎？還是正常反應…？
用時間和經驗一點一些的碰撞，得著些什麼，或刪去些什麼，成為一個暫時的結論，似乎這就是成長摸索之路，
接受這樣的顛顛簸簸，成長不但沒有速成，還不一定長得一帆風順，這才是真實的人生。
我們在顛簸之中，容易感受不到神與我們親密，
在混亂之中，覺得自尊低落、難以控制、感覺很差，想要趕緊處理掉現身的問題、疲倦及一切不好的感受，
因為實在是太在意有好的感受了，因此當壞的感受出現時，會更不知所措、更想逃離、更難調適。
我以為神不在，其實是自己不在，我不在現實當中，在我的想像裡頭，
也許神會向我說：「哈囉！哈囉！有沒有人在家啊？」但是我總是耳背沒聽到神的呼喚。
課堂上被提醒才驚覺，神原來至始至終都與我同行，從我不認識祂，到我確定了神女兒的身份，
至今我的生命繼續在成長，神都在。
今天在靈修時，看到聖經上我之前寫下的一句筆記：「救恩是關係的恢復，不是功德的累積。」
上學期上到創造論的時候，老師也不斷再強調這份關係，
神創造我們，不是成為祂的玩具魁儡王國，而是讓人可以擁有這份互動的關係，
神很看重人類，我們可以與祂對話，可以發表自己的意見和想法，可以抒發心中真實的感受，或是選擇沉默、不理睬…。
同意譚老師所說：「不管如何，我們都與神有關係，只是距離遠近而已。」
生命的本相就是靈慰、靈枯不斷地循環，
有時我覺得與神關係很甜蜜，心中平安、光明，
有時覺得神好遠，不平安、黑暗、掙扎…，
其實這些都是「正常」的過程，特別在靈枯時，最困難度過，
總是會問：「是自己哪裡做錯了嗎？」一堆的定罪感席捲而來，緊接著是無力感，
但是問題還在，會越來越沒有耐心，越擔心，越混亂…。
那天我聽到老師說：「接納、憑著信心、愛心繼續生活下去即可。」我釋放了！
靈修是全人生活的合一，包含身、心、靈和社會，
不是關起門來只講究靈性，或是不斷追求驚艷的靈性經驗，
而是信徒反璞歸真甘於平凡的生活上，
神邀請我以基督的心為心：
使我更真實的活出自己、以基督心懷施與他人、鼓勵關係的和好。
實實在在地在我的日常生活中，經驗神、活出神。
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